前段时间平板支撑挺火的，直接趴在地上用手臂支撑就能锻炼核心肌肉群，很简单而且对场地也没有要求，虽然看起来简单，实际做起来挺难的，对于大部分人来说，能坚持一分钟就不错啦，当然可以循序渐进慢慢锻炼。

今天给大家介绍平板支撑的变种，借助简单的设备，让这种运动变的更有趣，而且更有效果，这个设备就是健腹轮。一个轮子两个把手很简单的设计，却可有效锻炼手臂、腰腹部，还可以减轻体重，可以说男女都适合。

简单的构造，自己也可以制作，但对于新手来说，一开始也不太好控制轮子的滚动，今天给大家介绍的一个让新手可以更加应用自如的键腹轮。

刚收到的时候，各部件都是分开的，惹眼的是一个比较粗壮的轮胎，一般常见的健腹轮都是很窄小的轮子，或者是双排轮，像这种跟汽车轮胎一样宽的就很少见了。

力辰健腹轮外观以黑色为主，中间和两侧以绿色点缀，此外还有紫色和白色可供选择，满足男女不同的喜好要求。

力辰健腹轮的直径跟ipad mini的长度几乎一致，约二十公分，这个直径相对健腹轮来说是很宽的了，在使用的时候可以离地更高一些，滚动的时候难度更低一些。

轮胎宽约十六公分，可以提供优秀的抓地力和支撑，上手更容易。

轮胎整体是塑料材质，最外层的黑色部位是橡胶材质，大约有两枚一元硬币厚，不管是在光滑的瓷砖还是水泥地上，有着出色的摩擦性能，而且橡胶外层有轮胎纹理，最大化增加抓地力。

玩健腹轮推出去容易，难的地方在于收回来，腰力不够手臂支撑不住，就很难收回来，搞不好还会扭伤自己，力辰健腹轮只所以有这么大的体积，在于内部构造，内部有弹簧回力设计，推出去大约一米六左右，就会停止前进，然后就像回力车一样，可以自动回弹。

刹车和回弹这两项功能就保证大家可以轻松上手，玩起来更简单，而且回弹的力度适中，避免了让人偷懒。

两个把手，手柄上有L和R标志，区分了左右手，握柄上有纹理，还有拇指放置设计，保证有良好的握持习惯。把手是流线型设计，很贴合手掌，纹理又有防滑的效果，握持体验很出色。

把手内有五金钢管，管壁也挺厚的，比一元硬币稍厚，可以放心的使用。

把手和轮胎的安装很简单，有一个伸缩卡扣，卡在轮胎的管壁上就可以了，稍微有些晃动，但使用的时候还是非常结实的。

安装完成效果，感觉有点像是牛头的设计，当个手办放在桌上也不错哈。

另外附赠了一块泡沫跪垫，还挺厚的，主要是为新手或美女们进阶之前提供使用的，刚开始练习的时候，力度还不够，最好是采用跪姿练习，等到这种锻炼没有一点难度之后再采用双脚支撑的姿态。

力辰自动刹车和自动回弹的功能，使得初次使用的时候，要容易很多，而且这种练习可以全方位锻炼肌肉，即使家中空间狭小，也一样可以锻炼使用，健身更容易，要不要试试你的公狗腰和麒麟臂。